
Oh, when my hubby wheeled Dina to meet the rest of my family waiting outside the labor room, I can hear Sara screaming "Hey, I want to see my sister!" (because she was short and everybody else is blocking her view ;p)
Perineal massage is the gentle stretching and massaging of the perineum (skin between the anus and vagina) during the last few weeks of pregnancy. This has been shown to reduce the incidence of episiotomy and perineal tears during childbirth.
Perineal massage does not "lengthen" the tissues of the perineum. However, it does increase the stretch in two ways.
First, perineal massage is done with a cold pressed oil, which lubricates the tissue making it softer, more supple and improving is flexibility. This makes it easier for the tissues to stretch as the baby is born.
Second, perineal massage familiarizes the mother with the stretching sensations she will feel as the baby is born. This helps her learn to keep her perineal area relaxed during the stretching of crowning which can help prevent tears.
Perineal massage can be done by the mother or her partner. The mother should be in a comfortable place, sitting or reclining in a way that gives access to the skin around the vagina. It can be done for up to 10 minutes a day during the last four weeks of pregnancy.
Air selusuh dibuat (jika dapat) menggunakan air zam-zam. Minyak selusuh pula dibuat sendiri menggunakan kelapa tua yang belum kering kulitnya (kelapa hijau). Kelapa diparut dan diperah santannya tanpa ditambah air. Toskan santan tersebut didalam bekas selama lebih kurang 3 hingga 4 jam. Kemudian saring kepala (bahagian atas) santan menggunakan sudu bagi mengasingkan pati-patinya yang telah terkumpul di dasar bekas tadi.
Masak santan berkenaan menggunakan kuali dengan api perlahan. Sentiasa kacau santan bagi mengelakkannya menjadi berketul. Masak sehingga pecah minyak dan kacau hingga bentuk tahi minyak bertukar menjadi kuning keemasan (lebih kepada kehitaman sebenarnya tapi bukan hangus). Setelah itu sejukkan minyak dan asingkan daripada tahinya. Tuang minyak ke dalam gelas kaca (kalau dapat gelas tidak berwarna dan putih jernih). Simpan minyak dalam suhu bilik selama lebih kurang seminggu atau lebih agar pati-pati tahi minyak akan mendap ke bawah gelas. Setelah itu anda akan dapati minyak yang warnanya keemas-emasan dan jernih. Pindahkan minyak (saringkan) yang jernih bersih itu ke dalam bekas kaca yang lain dan kini mulakan dengan amalan-amalan di bawah:
1. Minyak dan air zam-zam di bawa bersama ketika solat hajat. (letak di hadapan sebelah kanan);
2. Setelah selesai solat hajat, bacakan doa-doa ini (mengikut kadar dan bilangan yang digemari) ke atas air dan minyak tadi:
3. Simpan (air dan minyak) di tempat yang selamat
4. Sementara menunggu saat sakit nak bersalin, suami dan isteri hendaklah sentiasa solat hajat mohon dipermudahkan proses kelahiran anak yang ditunggu-tunggu. Banyakkan membaca al-Quran terutama surah Maryam, Yusuf dan Luqman. Setelah masuk minggu yang terakhir (sebelum due), berikan isteri minum air selusuh (sahaja, tidak termasuk minyak) sekali sehari selepas solat fardhu subuh.
5. Apabila isteri merasakan sakit nak bersalin, minum air selusuh, makan 1-3 biji buah kurma dan telan sesudu minyak selusuh. Sabarlah menunggu saat kelahiran dengan perasaan yakin dan tawakkal kepada Allah...